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Com 20 anos de experiência como Yogaterapeuta a socióloga e professora Juliana Luna viveu na Índia por quatro anos onde estudou Yoga e Meditação.
Durante sua jornada, ministrou aulas de Yoga na Índia e na Tailândia. Viveu na Europa acumulando grande bagagem cultural e de vida.
Somos o seu refúgio urbano de bem-estar no CAOS
Melhore o sono, a ansiedade, o alongamento e a concentração através desse conhecimento milenar com quem aprendeu na fonte!
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Nosso método com o uso de cadeiras, blocos, cintos, almofadões, parede respeita o seu corpo e ritmo e garante uma prática segura para pessoas em qualquer condição física.
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Realizamos a locação para eventos
Um espaço limpo e seguro para você e a sua família!
Benefícios do Yoga
Aprenda a desacelerar e desligar a sua mente quando necessário. O resultado é mais disposição, concentração e foco no que realmente importa!
Melhore a postura, a flexibilidade, o fortalecimento, a mobilidade, a agilidade e o equilíbrio do seu corpo. Melhore a respiração, aprenda a relaxar de forma natural e aumente a sua percepção, criatividade através do desenvolvimento da habilidade da contemplação.
Vantagens do Yoga
As posturas de yoga massageiam os orgãos internos vitais melhorando o metabolismo.
Elas também estimulam as glândulas endócrinas, alteram os impulsos nervosos acalmando os nervos. Além disso esses diversos posicionamentos do corpo de forma não habitual oxigenam o cérebro e propiciam novas sinapses deste, sendo o yoga uma tecnologia completa de saúde preventiva para a manutenção da imunidade e bem-estar geral
Aula de Yoga serve para:
- Redução do Estresse e Ansiedade – Técnicas de respiração e meditação ajudam a relaxar a mente
- Melhora de dores nas costas, músculos e articulações.
- Aprimoramento da Respiração – Expande a capacidade pulmonar e promove mais oxigenação
Através da prática do Yoga me tornei uma pessoa mais centrada e decidida
Através da prática do Yoga me tornei uma pessoa mais centrada e decidida. A auto-estima melhora, deixando evidente os instintos femininos e a força contida nos sentimentos. Além das melhorias contidas na estrutura física (corpo) do ser humano, a yoga melhora a alma, tornando-me uma pessoa mais feliz!
Franciele Toaldo, Farmaceutica Bioquímica